Entre agulhas e agulhadas

CETECC - Mãos no Pano

Usuárias do Projeto Mãos no Pano da Safrater recebem a terapeuta Edna Pozzi para uma palestra sobre conflitos intrapessoais.

Foi em uma reunião do grupo das participantes do projeto Mãos no Pano que surgiu o tema sobre os conflitos dos quais todos nós estamos sujeitos, seja no ambiente familiar ou no trabalho, sempre existem relações conflituosas que nos desgastam muito.

Mas e quando são conflitos intrapessoais? O que é isso?O conflito intrapessoal é um fenômeno psicológico que ocorre dentro de uma pessoa, envolvendo uma luta interna entre diferentes desejos, crenças, valores ou emoções. É uma batalha interna que pode causar angústia, confusão e indecisão. Nesse tipo de conflito, a pessoa enfrenta dilemas e contradições dentro de si mesma, o que pode afetar sua autoestima, bem-estar emocional e até mesmo suas relações interpessoais. O tema despertou a curiosidade do grupo e criou-se a oportunidade de receber no dia 21 de fevereiro a terapeuta comportamental Edna Pozzi, que promoveu uma palestra e uma roda de conversa com as usuárias do Mãos no Pano.

Edna explanou sobre a importância de detectarmos esses conflitos que são batalhas internas que podem ser geradas por dúvidas ou indecisões causadas por uma divisão entre opiniões ou objetivos diferentes.

Esses conflitos ainda podem levar a uma distorção da auto-percepção e consciência, agravando e danificando a saúde do indivíduo.

Na roda de conversa promovida no encontro, as usuárias puderam expressar seus sentimentos e suas dificuldades de relacionamentos e como enfrentam os seus conflitos. Para lidar com o conflito intrapessoal, é importante desenvolver estratégias de resolução. Algumas das estratégias que podem ser úteis incluem:

• Autoconhecimento: buscar entender melhor suas próprias crenças, valores e desejos.

• Reflexão: reservar um tempo para refletir sobre os diferentes aspectos do conflito.

• Busca de apoio: conversar com pessoas de confiança para obter diferentes perspectivas e conselhos.

• Tomada de decisão: estabelecer critérios claros para ajudar na escolha do melhor caminho a seguir.

• Autocuidado: cuidar de si mesmo, tanto física quanto emocionalmente, para lidar melhor com o conflito.

• Ação: tomar medidas concretas para resolver o conflito e implementar as decisões tomadas.

Ao enfrentar e resolver esses conflitos, as pessoas podem desenvolver habilidades de autorreflexão, tomada de decisões e crescimento pessoal.