Atividades físicas que tem trazido benefícios para corpo e mente das usuárias do NCI Tiãozinho

NCI - Núcleo de Convivência de Idosos

Pilates

Uma das necessidades mais requisitadas pelas usuárias e usuários do NCI Tiãozinho no início das reuniões com as turmas eram as atividades físicas. Fortalecimento de musculatura, equilíbrio, alongamento e flexibilidade precisam estar na rotina de todas as pessoas, ainda mais para os idosos. Pensando em atender essas demandas tão prioritárias, a gestão do NCI incorporou desde o início de suas atividades, em fevereiro deste ano, as oficinas de pilates com a professora Mercy, afromix com a professora Ma Gasparini e alongamento com o professor Sandro.

Em dois meses de atividade, os resultados são surpreendentes. O fato de poderem ter uma atividade já estimula os idosos a saírem de casa, onde acabam tendo posturas sedentárias e tediosas em suas rotinas. Uma vez no NCI, as pessoas se encontram, conversam, falam e escutam sobre suas vidas e se entregam às atividades com alegria. Os professores e professoras são preparados para ministrar as atividades com esse perfil de público, passando as orientações de forma clara e cuidadosa, respeitando os limites de cada um e principalmente acolhendo todos com muito amor. Este último ingrediente é o que faz a maior diferença e tem refletido o sucesso do NCI Tiãozinho. São relatos emocionantes das participantes que, em pouco tempo frequentando o NCI, já não conseguem se imaginar sem esse espaço para suas vidas.

Dona Leila, beneficiária do NCI desde o início de suas atividades, conta: “Eu sou viúva e ficava em casa o tempo todo, foi quando a minha filha veio buscar o meu neto que frequenta aqui o Núcleo Tiãozinho, ficou sabendo aqui desse espaço e eu me inscrevi. Eu estou adorando este espaço, eles tratam todo mundo igual, eu não quero sair nunca daqui!” Afirma enfaticamente. Já a dona Lourdes conta que tem sido muito importante para ela estar aqui: Eu ficava à tarde sentada no sofá só vendo televisão, e isso não é vida! Tenho agora frequentado o NCI e, quando eu não venho, eu passo mal.” E finaliza dizendo que está adorando. As atividades têm sido feitas na parte da frente da casa, estamos todos empenhados na campanha para terminar as obras que vão contemplar um salão maior para todas essas atividades e assim atender mais pessoas. Ainda há vagas, mas é preciso que as instalações sejam concluídas e, por isso, convidamos todos a participar ajudando com doações para que mais pessoas possam ser atendidas e vivenciarem a 3ª idade com mais dignidade e alegria. Os resultados mostram que o caminho é esse.

Afromix

Alongamento